Vinteren nærmer seg med stormskritt. I Holmenkollen og oppe i åsen begynner snøen å legge seg på buskene, det er skirenn på TV og temperaturen

Mandag kveld holdt jeg ei basis/styrkeøkt i Totenhallen for håndbaljenter 99. En topp motivert og sprudlende jentegjeng som ga jernet! Jeg kjørte mage- og ryggøvelser basert på egenvekt uten noen apparater. Det er fullt mulig å få ei god treningsøkt uten å bruke et “fancy” treningssenter!

Hva har du gjort idag? …det vet ikke jeg hva du har gjort! Det du kan vite er hva jeg har drevet med. Jeg har gjort det jeg digger aller mest å gjøre, sykle på terrengsykkelen på råkule stier! Ja, det kan ikke bli en bedre lørdag!

Hard dag med løpesko og staver! Jeg kjørte knallharde elghufs-intervaller sammen med langrennsløperen Ingvild F. Østberg. Hun starter sin sesong om en uke og jeg

På onsdagen dro jeg til hjemlige trakter til Gjøvik. Sveum Design er sertifisert som “Miljøfyrtårn” / miljøbedrift. Det var en høytidelig overrekkelse av miljøfyrtårnsertifikatet fra selveste Ordføreren i Gjøvik, Bjørn Iddberg.

Ut med rulleskia, på med stavene! Idag trente jeg sammen med Ingvild F. Østberg på klassisk rulleski. Vi gikk innover Sørkedalen + litt veier hit

I dag var jeg med Rye SK sin terrenggruppe på trening. Toppers gjeng og hyggelige gutter. Jeg syklet til Brekke og møtte dem der, rakk