Det være vanskelig å komme seg ut på trening. Dørstokken kan bli ulidelig høy når de fleste konkurranser i nærmeste tid er blitt kansellert. Hva skal man motiveres av nå da ?
Her er mine tips for deg som har motivasjonsknekk:
- Kle på deg og kom deg ut. Ha lave ambisjoner for treningsøkta. Har du kommet deg over dørstokken, da er dagens mål nådd!
- Snu etter 10 min hvis du fortsatt føler deg umotivert (noe du garantert ikke gjør… hehe)
- Ha det gøy! 😀 Vær nysgjerrig, prøv ut stien du alltid har syklet forbi. Det er NÅ du har muligheten til å oppsøke nærområdet! Plutselig får du en WOW-opplevelse
Sist men ikke minst, ikke ta unødvendige sjanser. Sykle med god margin (som du selv føler er komfortabelt). Ellers hold avstand og husk å smile til turgåerne 😀 Et smil og et hei gjør dagen topp!
Jeg motiveres av mestringsfølelsen jeg får når jeg sykler på sti og følelsen av å ha syklet en knallbra intervalløkt. Og jeg setter stor pris på Norsk natur, den gir meg mange fantastiske naturopplevelser.
Ta vare på hverandre og ha en god sykkeltur!
Hilsen Elisabeth
