I dag har jeg vært på styrketrening sammen med terrenglandslaget. Hver mandager kjører vi sirketrening med ulike øvelser, mage/rygg, spenst, balanse m.m. Det er ei intensiv økt hvor vi kjører 45sek arbeid – 15sek pause. Ca 10-12 øvelser og i pausene kjører vi balanseøvelse. Vi kjørte tre sammenhengende runder – puh. Herlig det!! Rett under 30min varte det, fullt trøkk! Veldig moro å kjøre trening sammen med flere og pushe hverandre!
Se forresten video en annen «cardio-økt» jeg har kjørt tidligere her.
Ha en toppers uke! 😀
/Elisabeth
